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Retrouvez ici un ensemble de articles et chroniques santé regroupés par catégories. Bonne découverte!
Nouveautés
Comment le stress peut affecter ton cycle
Les femmes sont particulièrement sensibles au stress. Parmi les premiers signes observables qui nous indiquent que le stress dépasse notre capacité d’adaptation figurent les changements au cycle menstruel. Ton cycle, c’est ton 5e signe vital. Ton «health check»...
Soleil et vitamine D : s’exposer et se protéger adéquatement
L'été est arrivée! C'est le temps de s’exposer prudemment pour produire de la vitamine D et de se protéger tout aussi prudemment! Qu'est-ce que la vitamine D? Toutes les vitamines sont essentielles pour la santé, mais il est vrai que la vitamine D est particulière....
Quoi manger pour soutenir son système immunitaire?
Oui, vous avez bien lu, notre immunité dépend en très grande partie de ce que l’on mange. D’autres facteurs ont aussi une influence majeure sur l’équilibre de nos défenses : le stress, le sommeil, l’exposition à la lumière du soleil durant les mois de mai à...
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